德国协会 Leben im Denken e.V. 在过去七年连续办了七期的《自由的哲学》全球共学，今年转而开办一门崭新的课程：2026-2027年度《培养心轮的六项心魂练习》全球共学。课程于2026年9月27日开启，将于2027年4月18日结束，历时29周。三元共学社于2026年9月25日北京时间下午1点30分举行了一场中国区说明会，由德国 Andreas Schmitt 老师以英语介绍课程，黄爱华老师现场做中文翻译。
以下是这个全球共学课程的一些参考链接：
- 德国主办方课程介绍：6 Basic Exercises
- YouTube 课程访问视频：Andreas Schmitt breaks down the 6 soul exercises!
- 三元共学社课程介绍：培养心轮的六项心魂练习 | 2026年9月~2027年4月·全球共学
- 中文区说明会直播回放：直播回放微信二维码
- 中文区说明会文字回顾：从《自由的哲学》到“六个练习”——六个练习全球共学介绍（直播回顾）
《培养心轮的六项心魂练习》，简称《六个练习》，是施泰纳提出的灵性修炼（灵修）方法之一，具体来说是六项基本的心魂练习，用于培养心轮。心轮是人体七大脉轮之一，脉轮是古印度瑜伽传统概念中的人体能量中心。心轮位于胸部，对应着人的身心灵三元之心魂；脉轮的上三轮与下三轮分别对应着人的灵性与身体；心魂是连接灵性与身体的中介，需要通过特定的练习来训练并加强心魂的三种能力：思考、意志、情感。
以下是这六项心魂练习：
- 思考练习：这个练习旨在训练纯粹的专注思考，产生内在的清醒，加强思考的精准。
- 意志练习：这个练习旨在训练纯粹的意志动力，培养行动的坚定，增强实践的能力。
- 情感练习：这个练习旨在训练纯粹的感受体验，认清情感的本质，保持内在的平和。
- 正向练习：这个练习结合思考与情感，通过理性思考于生命经历中发现美好感受，培养正向性。
- 开放练习：这个练习结合思考与意志，通过无偏见地迎接新经历来体验丰富生活，培养开放性。
- 和谐练习：这个练习将前面五个练习融合为一体，培养出思考、意志、情感的和谐与平衡。
《六个练习》共学模式，延续类似《自由的哲学》共学的冥想式培训模式。这六项练习，是按照以上所列的顺序来进行，以保持内在连贯性。每一项练习用四周的时间，每天用5至15分钟深入专注于该项练习。学员会获得一套精心设计的卡片，包含心魂练习的所有文本、信息与实践提示，还附有一张折页和一个沙漏。
在为期7个月的年度共学期间，总共有8场大型全球共学会议，每四周会有一场，对上一项练习做总结，也是下一项练习的启动。在圣诞节期间，会有为期三周的休息期，让学员进行反思与内在的深化。共学会议分为两部分：第一部分采用网络研讨会的形式，包括主题演讲、优律思美练习和心理冥想练习；第二部分在不同的语言会议室进行，与该语言区的共学伙伴用自己的语言交流，分享学习经验、感受、困难、收获。
三元共学社的课程介绍列出了以下的推荐参考书籍：
- 施泰纳《自我发展的六个步骤》（Rudolf Steiner "Six Steps in Self-Development"）
- 施泰纳《通过回顾练习强化意志》（Rudolf Steiner "Strengthening the Will"）
- 弗洛林·朗兹《以六个练习激活心魂》（Florin Lowndes "Enlivening the Chakra of the Heart"）
- 迈克尔·利普森《迈向惊喜的阶梯》（Michael Lipson "Stairway of Surprise"）
