我读《完全创富战略》

　　在图书馆借了琳恩编著的《完全创富战略：8大财富架构，69个金钱路径。从认知，到实作，逆转你的财富之路》，内容重点如下：

战略一：深入本质，洞悉财富的底层逻辑

1. 你拥有的金钱就是财富吗？
• 看透本质：金钱只是贬值的符号，能产生被动收入的资产才是真正财富
• 双向获取：透过买入能生钱的资产、创造全新价值，将工具转为财富
• 打破守财：让金钱流动并投资自我，利用高价值资产跑赢通膨
2. 财富翻倍涨，要花很多时间吗？
　快速创造财富、累积财富的两个方法：
• 利用好复利，复利收益能使财富增加的速度远快于一般投资
• 掌握好趋势，在趋势前端竞争才会小，利润才会更大
　掌握产业趋势的两大关键：
• 综合分析政策聚焦点、经济总体趋势、市场发展规律及使用者需求
• 转换思维，将某产业出现的最新商业模式，嫁接到另一个行业试看看
3. 穷忙背后的真相
　穷忙的三个根源：
• 安于现状，走不出「舒适区」，陷入恶性循环
• 行动不经规划，大多等同于无用功，本质上是虚度光阴
• 没有将精力集中在最重要的事情上
　打破「穷忙」咀咒三步骤：
• 走出「舒适区」
• 将大目标分解为小目标
• 集中时间、精力和资源做最重要的事情
4. 透过竞争，就能够把握财富吗？
　竞争太过激烈的当下，获得更多财富的两个关键：
• 反向思考，转换赛道。在更小的竞争环境中，快速建立领先优势
• 培养多元思维，拒绝内耗
　竞争激烈时的两条财富捷径：
• 深耕专有领域，为自己贴上「不可取代」的标签
• 与他人合作，实现双赢
5. 培养创富者视角
　创富者视角的两个特点：
• 创富者放眼未来
• 创富者会让自己持续成长，而非不断贬值
　创富者关心的三个重点：
• 未来发展的潜力和空间
• 成长，透过持续学习投资自己
• 付出，要对自己从事的工作更有热情，更具利他意识
　投资自身的三个目标：
• 努力提升职场技能，让自己变得更有价值
• 转变观念，努力工作其实是在成就自己
• 打通职场以外的理财管道，从打工者变为创富者
6. 如何在现有能力下使财富最大化？
　财富最大化的两个关键：
• 精进思考能力
• 不要只会省钱、存钱，而是要让钱滚钱
　精进思考能力的三种方式：
• 放眼长期情势，而非短期状况
• 不断试错，而非厌恶损失
• 借力使力，而非单打独斗
　让钱滚钱的两种方法：
• 用本金赚取「第一桶金」。只要操作得当，就可以让财富快速翻倍
• 尽可能持有资产，如不动产、有价证券、公司股权、艺术品等
7. 从满足需求到获取更多财富
• 层次对应：人类需求与资产配置呈金字塔连结，满足底层需求后，才有能力追求高层价值
• 按需配置：依特性配置财产，确保流动性应付生活、安全性提供保障、收益性实现价值
• 财富转化：唯有透过投资获取被动收入，才能解决有限预算与无限需求间的矛盾
8. 什么是真正的财富自由？
　财富自由的三大架构：
• 基础：金钱自由
• 骨架：时间自由
• 内涵：空间自由
9. 我们离财富自由到底有多远？
　实现全方位财富自由的三种获利模式：
• 零售模式：零售卖出自己的时间，藉此换取相应的报酬。怀有成长心态，认真做好本职工作，也不断提升自己的专业技能，随着自身价值的成长，获得财富的能力也会增强
• 复利模式：创造出足够吸引人的价值，就能多重获利。重复或跨产业利用的可能性越大，可获取的复利越多。距离财富自由也越近
• 买卖模式：购买他人的时间，再贩卖他人创造的价值来获利。关键点就是拥抱「合伙制」，避免单打独斗

战略二：认知升级，打造资产翻倍的绝对优势

10. 改变思考方式，不做「负翁」当富翁
　贫穷思考模式的三大特征：
• 期待确定性。最大的风险就在于，它会扼杀未来的一切可能
• 总想着节流，而非开源。固执地认为钱是省出来的
• 对未来没有具体规划。不会主动探索自己，让自己变得更加强大
　改变思考模式的三大入门步骤：
• 重新认识目前的工作。不断提升自己的业务能力和职业技能
• 学会靠成果赚钱，而不是花时间赚钱
• 专注在机会上，而不是障碍。将问题视为机会
11. 时间的价值远大于金钱的价值
　提升时间价值的三种方法：
• 将低价的时间卖给更多的人
• 将高价的时间卖给少数使用者
• 利用他人的劳动时间价值，创造更高的时间价值
12. 善用复利，让财富如滚雪球般增长
　运用复利指导人生的三个重点：
• 复利越早用越好
• 坚持下去，并保证本金的安全
• 在其他领域应用复利思考，能实现财富倍增和人生增值
13. 物以稀为贵，打造自己的独特性
　物以稀为贵的两个关键：
• 越稀有，越有选择权
• 搭上顺风车，协助他人也帮助自己
　拥有稀少性的两个方法：
• 让自己变得特别
• 拥有稀少资源
14. 从创造价值，到透过影响力变现
　让自己在财富之路上领先的两个关键：
• 利他：让别人需要你
• 复制：无限放大自己的价值
　打造使用者依赖机制的五种方法：
• 帮助使用者解决麻烦，便是最大的利他，还可以赢得好感和信任
• 帮助合作伙伴赚钱。这不仅是经商之道，也是为人之道
• 免费。人人对赠送产品和服务的企业和商家会更具认同感
• 名正言顺地提供折扣让利，要让使用者觉得自己占便宜
• 将使用者转化为推荐伙伴，建构出消费与分润的双向获利模式
　透过三种免费方式赚钱：
• 礼品免费，产品收费
• 周边产品免费，核心产品收费
• 产品免费，服务收费
15. 多方思考，摆脱惯性思考逻辑
　多方思考的两大重点：
• 逆向思考
• 寻找「非共识且正确」的财富死角
　逆向思考的三个特点：
• 解决不了矛盾，就放大问题，让有能力的人去解决
• 找不到可行的方法，就改变问题
• 直线走不通就绕一下，走曲线也能实现目标
16. 不盲目跟风，学会独立思考
　引领产业发展的四个步骤：
• 选对赛道。一定要与自己的长处相关
• 做好定位。找到最有利的市场切入点，才能建立市场领先优势
• 打造畅销商品。就能快速占领市场、吸引消费者，获得竞争优势
• 打造个人品牌与影响力。将这些流量转化为潜在的财富
　在投资时独立思考的四个关键：
• 了解投资领域。只有全面且实际地了解，才可以避免盲目决策
• 慢决策、多分析
• 听取不同意见。特别是与持反对意见的人讨论，这样思考才会全面
• 控制情绪。做决策时要冷静，不被情绪牵着走

战略三：内建致富引擎，让个人能力成为高增值资产

17. 提升专业技能，让自己成为产业专家
　成为产业领域专家的三大关键：
• 选你所爱，爱你所选。若没热情，就另谋出路
• 成为团队内部的专家，在团队里确立绝对的竞争优势
• 成为产业前5%的专家，掌握足够的话语权
　深化专业技能的四种方法：
• 自学专业知识，让今后专业技能的背后有强大的知识支撑
• 导师亲自指导，导师的回馈还能够帮助我们更清楚地认识自己
• 关心产业动态，多与顶尖专家交流
• 累积实务经验，深入了解并掌握专业知识与技能
18. 终身学习，打造不对称的竞争优势
　终身学习带来的三大优势：
• 敏锐的市场感官。能精准观测产业变革，掌握最先进的方法与工具
• 跳脱局内人视角的思考盲点。以更广阔的全局视角看待问题
• 打造「不对称竞争」的格局。从更广阔的全局视角思考问题
　透过认知落差累积财富的三个方法：
• 专业技能变现。如专业咨询、技术指导、实务课程、付费专栏等
• 产业趋势洞察。如分析产业内各种资讯、数据和趋势并提供具体方案等
• 创新思考引导。如为个人或企业提供更新、更有效率的思考引导或解决方案等
19. 高效工作，创造超越常人的价值
　番茄钟工作法三大关键：
• 深度投入：设定二十五分钟百分之百投入，彻底排除干扰
• 主动放松：进行五分钟的短暂休息，消除连续用脑产生的疲劳
• 周期循环：每经历四个工作时段，安排一次十五至三十分钟的长休息
　集中处理沟通事务的两个关键：
• 尽可能减少即时联系的频率，以免打断原有的工作节奏和状态
• 收到电子邮件或讯息后，不要立即回复。选择固定时段集中回复
　统一处理工作任务的四道步骤：
• 任务分类
• 安排时间
• 专注工作，一次完成
• 检查结果，总结经验
20. 重视沟通，团队合作更顺畅
　沟通合作的两大要点：
• 巧妙逆推，提升他人合作意愿
• 反向画饼，提升主管配合度
　逆推法的两种方式：
• 找到对方的利益需求，回溯对方行为的原动力
• 提出让对方无法拒绝的条件
21. 培养跨界能力，增强核心竞争力
　跨界整合能力能带来的三大好处：
• 强化复合型专业。涉足的产业越多，能力就会越多元
• 增加收入管道，提升财富规模
• 整合资源，放大复利效应。重复利用同一资源创造财富
　善用「三树法」，建构跨界能力：
• 树立意识，学习不同产业的知识
• 树立类比联想，跨领域学习产业智慧
• 树立人脉网，多接触不同产业的专业人士
22. 扩张视野边界，以全面深度思考登峰制胜
　持续提升格局的四个方法：
• 设定远大目标。有了目标，格局才会更高，才不会短视
• 实践深度思考。挖掘问题背后的规律，打破认知局限，做出正确决策
• 保持谦虚心态。不断向比自己成功的人取经，可以成就更好的自己
• 结交良师益友。让自己的品德更加纯粹、视野更加广阔
　透过团队成长的两个关键：
• 深耕同业社群，打通人脉、了解产业资讯
• 跨足异业领域，快速提升跨界整合能力，开放格局、拓宽视野
23. 人脉即钱脉，解构高阶获利的关键连结
　极致人脉经营的三大核心策略：
• 精准投标具备潜力的未来资产，对人脉价值进行早期布局
• 与掌握核心资源者建立战略连结，透过优势互补，转化群体竞争力
• 以利他精神建构信誉标杆，建立长期稳固的利益共同体
　拓展人脉的三个着手方向：
• 主动结识发展潜力无穷的人
• 主动拉近与掌握丰富资源者的关系
• 真诚对待心怀感谢的人
24. 与成功者建立深层连结，获取高阶竞争资源
　与成功者往来的三大关键：
• 充满自信，勇敢跨出第一步。不要因为对方比自己强就心生自卑
• 做好充分准备，寻找共同点
• 提升自己的价值，吸引对方与自己建立联系
　与产业权威互动、快速进入视野的四个方法：
• 在他们的社交媒体上留言互动。留言要精不要多，以质量取胜
• 参加他们组织的活动，获得近距离互动的机会
• 建立间接连结。这个过程可能比较漫长，或是需要付出一些成本
• 让对方透过自己「获利」。可以是流量上的利益，也可以是经济上的利益
25. 打造个人品牌，提升个人影响力
　成功打造个人品牌的三大关键：
• 定义自己。在自己擅长的赛道奔跑，才有可能跑得比别人更快
• 成为自己。只有成为自己，才能成就自己
• 坚持自我。打造个人品牌是长期的经营
　建构核心能力，需要持续锻炼以下三种竞争力：
• 差异化竞争力。「极致化」是打造差异化最直接也最有效的方法
• 输出竞争力。持续向外输出有价值的内容，不断累积死忠粉丝
• 传播竞争力。传播力就是影响力，更直接决定了变现力
26. 善用吸引力法则，让梦想成为现实
　欲望转化为财富的六个步骤：
• 第一步：明确想要获得的财富金额
• 第二步：思考可以付出的代价
• 第三步：确定截止日期
• 第四步：拟定可以执行的行动计划
• 第五步：邀请他人监督，在松懈时及时提醒，在偏离计划时及时纠正
• 第六步：每天将行动计划读两遍

战略四：心智资产化，将心理素质转化为创富资本

27. 重塑积极心智，在挑战中精准猎取成功
　保持积极心态的三大自我相处法：
• 认识真正的自己
• 拥抱不完美的自己
• 始终相信自己
　保持积极心态的三大关键：
• 接受现实。以平常心面对，积极寻找问题的解决方案
• 从积极角度思考。思考的角度会直接改变我们的选择，间接影响结果
• 听取积极朋友的建议。更有利于我们做出正确的选择
28. 培养财富自信，打造丰富的内心资产
　明确财富梦想的三个方法：
• 将财富梦想写在纸上，张贴在醒目的位置，确保自己每天都会看到
• 想象美梦成真的情景
• 设立梦想储蓄罐。每天存入一定的梦想启动基金
　成功日记上可以记录的三大内容：
• 记录小成功、小幸福
• 记录奖励，提前感受到实现财富目标的幸福感
• 记录他人对自己的赞美，督促自己未来也要更加勤奋、努力
29. 摆脱金钱负疚感，驱动财富吸引力
　正视财富渴望的三大关键：
• 喜欢财富，才能树立正确的财富观，坚持「君子爱财，取之有道」
• 喜欢财富，才会有更高的目标，才能坚定追求财富的决心
• 喜欢财富，才会不断提升自己的创富能力
　四种财富杠杆：
• 创新型杠杆：以远见定义未来
• 影响力杠杆：以个人品牌驱动流量
• 商务型杠杆：以市场洞察创造价值
• 人脉型杠杆：以社交位阶变现资源
30. 以长期主义布局，以定力换取财富位阶
　三种非常典型且致命的短视者：
• 机会主义者：看似什么都涉猎，实则对任何领域都不精通
• 速成主义者：往往铤而走险，陷入严重的自我怀疑与焦虑循环
• 犹豫不决者：总抱着消极心态，在犹豫中错失良机
　成为长期主义者的三种方法：
• 找到对自己真正重要的事情，坚持做下去
• 看透本质，设定目标
• 延迟满足
31. 以谦卑姿态，构筑永续的财富版图
　和傲慢彻底说再见的三个建议：
• 放下面子。有了功劳先谦让，有了错误先自责
• 放下抱怨。面对现实并解决问题，生活才会变得更加美好
• 放下炫耀。再大的成就都属于过去，重要的是未来能够取得什么成绩
　随时处于空杯状态的三个方法：
• 书写「归零日记」。避免让沉浸于过去的辉煌，停止前进的脚步
• 虚心接受批评，接纳不同观点，尊重观点的差异性
• 主动拥抱新知识、新变化
32. 克服财富焦虑，保持理性与冷静
　消除财富焦虑最有效的两个方法：
• 有了想法，就要付诸行动，验证可行性
• 逐步投入，控制风险
　搬动财富的三个重要支点：
• 人力支点。学会花钱购买别人的时间，从而创造出更多财富
• 资金支点。展现出足够的投资价值，让尽可能多的人看好与投资自己
• 资源支点。利用自己掌握的资源，或借助有资源者的人气、流量、影响力
　转移注意力消除财富焦虑的三个方法：
• 阅读书籍提升专业能力。创富能力也会增强，财富焦虑则会自然减弱
• 拓展人脉资源，提升社交层次，更能为未来财富增值，准备好人脉资源
• 培养兴趣爱好
33. 心智止损，拒绝为历史成本支付利息
　关于沉没成本的两大重点：
• 这是一种已然发生且无法收回的历史成本
• 这是一种严重的心理负担，将因此失去洞察未来获利的机会
　对应创富路上出现损失的两个方法：
• 克服「损失厌恶效应」
• 接受损失，将资源转移到自己最擅长的领域
34. 拒绝精神内耗，将心智负债转为创富原动力
　拥抱不确定性的三个关键：
• 学会接纳
• 活在当下
• 持续投资自我
　终结精神内耗的四个方法：
• 化比较为学习，大幅提升自己的创富动力
• 化比较为社交，和更强的人交朋友来变得更加强大
• 透过心智调节找到情绪出口
• 深耕内在的信心与韧性

战略五：精准理财，夺回资金的绝对掌控权

35. 掌握收入三分法，彻底管理现有资金
　彻底脱离月光族生活的三大关键：
• 必要的生活消费不要省
• 定期储蓄，让钱滚钱
• 预留资金，社交、旅游、投资没烦恼
　收入可根据用途划分为三大去向：
• 消费：为了维持生活而购买的必需品、支付的费用等所有开销行为
• 浪费：购买非生活必需品，只为了毫无意义的攀比和享受
• 投资：能够在未来产生收益的行为和支出
　定期储蓄的五大优点：
• 安全性高。保本保息又有存款保险
• 流动性强。可以立即支取，灵活方便
• 起存额度低
• 抑制消费冲动、培养储蓄习惯
• 类型丰富。可以根据自身的资金状况与需求灵活选择
　活动资金可以运用的三个范围：
• 充当社交经费，维持人际网络
• 充当旅游经费，转换环境、增广见闻
• 充当投资本金，增加收入新管道
36. 勇敢斜杠，利用时间建构多元收入矩阵
　适合的兼职领域，需满足两个元素：
• 符合自己的兴趣与爱好，引发出更强大的动能和创造力
• 契合工作本业，才能借助本业专业知识和技能，提升相关领域价值
　四种兼职模式，变身斜杠青年：
• 稳定收入+兴趣爱好。利用本业稳定现金流，提供低成本试错空间
• 左脑+右脑。将截然不同的专业融合，创造出更大的价值
• 大脑+身体。规律地切换脑力和体力活，确保身心状态，提升生活品质
• 写作+教学+演讲+顾问
37. 定期记账，远离隐形消费的陷阱
　正确记账的三个步骤：
• 完善账本，建立数据
• 分析数据，确认消费陷阱
• 砍掉非必要开支，确定下个月预算，详细拆解到每天的预算
　四种常见的隐形消费陷阱：
• 周末消费陷阱。务必提前规划，选择低成本或免费的娱乐方式
• 「订阅+自动扣款」的陷阱。务必定期检查订阅内容，小心自动扣款
• 交通花费陷阱。务必合理规划出门的移动方式
• 低价陷阱。务必在心里不断提醒自己「少买东西，多存钱」
38. 量入为处，在消费主义时代重塑财富边界
　四个入不敷出自我诊断法：
• 存款很少、卡费很高。可能习惯性依赖信用卡度日，加重财务负担
• 没有储蓄。一旦遇到需要使用资金的紧急情况，将毫无应对能力
• 不投资。财富随着通货膨胀等因素持续缩水
• 不设定预算。花钱就变得随意，甚至可能不顾自身财力盲目消费
　量入为出的四大关键：
• 全面了解自身的财富。知道自己有多少钱，其中多少可立即动用
• 制定预算表。避免盲目和冲动消费，实现理性消费
• 谨慎使用信用卡。避免放纵消费欲望，形成恶性消费习惯
• 尽可能开源。兼职、投资，或是出售不需要的物品
　使用信用卡时需留意的四个重点：
• 非紧急情况下不要使用信用卡预借现金
• 在免息还款期内将全部账单缴清
• 还款时多看几眼，避免残留余额触发循环利息
• 绝对不能只缴纳最低应缴金额
39. 节约悖论，盲目节俭可能落入财富陷阱
　过度节俭限制获取财富的三大原因：
• 节俭的想法会大大压制冒险精神，进一步错失可能的致富机会
• 过度节俭的人通常缺乏投资意识，财富会被长期「冻结」
• 过度节俭的人舍不得在人脉上花钱。全靠自己，获得财富的机会变少
　投资自己的三大方向：
• 投资知识，终身学习。虽然暂时损失收入，却大幅提升未来竞争力和价值
• 投资人脉，广泛社交。放大自身优势、创造更多创富机会
• 投资健康，激发热情。健康能激发身体活力和大脑创造力
40. 资源最优化，货比三家管理资产
　定义「物超所值」的三大准则：
• 同质比价，在相同性能下锁定价格最低的通路
• 同价比质，在固定预算内放大资产价值
• 性能优先，拒绝背离品质底线的「虚假便宜」
　快速锁定适合自己商品的三点诀窍：
• 货比三家
• 促销期间集中采购
• 采购前先市调，将相关经验作为参考资讯
41. 理性借贷，远离债务漩涡
　坚持「二八/三六」负债比例红线，合理借债不越线：
• 二八%。包括房贷还款、房屋税、管理费、房屋保险等方面的个人或家庭房产相关支出
• 三六%。包括房产相关支出、车贷、信用卡贷款、网路小额贷款及其他各种负债
　借款要留意的三大重点：
• 借款利息要合理
• 特别留意一次性费用
• 还款时间要合理
　借贷的四种还款方式：
• 后息后本（到期还本付息）
• 先息后本（按月付息，到期还本）
• 等额本金（本金平均，利息递减）
• 等额本息（每期还款金额固定）
42. 做好养老规划，开启未来财富之路
　灵活配置养老资源的五个重点：
• 累积养老金。为老年生活构筑坚固保障最稳固且可行的方法
• 减轻债务。还能将更多资金投入社会保障、商业保险，累积更多养老金
• 节省开支。详细审查花费、砍掉不必要的开支、制定每个月的预算
• 多元化投资。灵活配置股票、债券、不动产和其他资产，确保稳定回报
• 健康保险。确保生病后得到及时的治疗，并同时避免养老基金被掏空

战略六：战略投资，建构资产增值的决策防线

43. 精算投资红线，平衡安全、流动与收益
　投资中必须兼顾的三个关键：
• 安全性：投资首要任务不在获利，而是不亏损
• 流动性：随时保持变现能力，即时应对风险
• 收益性：看透真实年化回报，拒绝盲目获利幻觉
　确保投资安全性的三个要点：
• 从众选择。已经有人以此获得丰厚回报，可以从中选择适合自己的部分
• 逐步投资。假如回报率符合预期可以再追加，手中始终要保留一定资金
• 追求稳健。应以稳健为基调，不要总想追求高额回报
　确保资产流动性的两大考虑：
• 资产变现时间的快慢
• 资产变现金额的大小
　计算收益时的两大迷思：
• 追求收益最大化。理想的投资收益率应与自身风险承受能力相匹配
• 预期收益率等于实际收益率。前者是预估值，后者则是浮动值，两者不一定会相等
44. 价值投资，一场认知与耐心的对抗赛
　投资和投机的三大差异：
• 时间周期不同。投机者热衷于短时间内获得最大利益，投资者希望获得长期稳定收益
• 认知边界不同。投机是在自身不擅长的领域碰运气，投资则是在自身擅长的领域挖掘价值
• 零和还是正和。投机是零和游戏，赔本和赚钱的机率都是50%；投资则是正和游戏，因为把握较高、亏损也会较少
　以价值投资获利的三个要诀：
• 逢低买入。只有在价格低于价值时购入，才能让投入的价值最大化
• 评估价值。只有精确了解，才能知道以什么价格购入最合理、最划算
• 安全边际。自己为价格设定缓冲区，避免不必要的风险
45. 明确资产配置，分散风险才能稳健增值
　透过「一二三四原则」合理配置资产：
• 10%用于日常消费，确保生活水准不会下降
• 20%用于购买保险，有效转嫁可能的各种意外和不确定性
• 30%用于快速升值，高收益伴随高风险，要有随时失去的心理准备
• 40%用于稳健增值，确保资产跑赢通膨，呈现长期稳健增长趋势
　在投资中确保资产稳健增值的三个做法：
• 秉持长期主义，做好长期奋斗和持有的准备
• 相信复利的价值，每年都有11%复利增长的投资才是最稳健
• 运用第一性原理，回归事物根基思考
46. 审视机会成本，让投资科学化
　决策科学化的三大关键：
• 拒绝随众与豪赌，不将财富交给机率掌控的赌博行为
• 评估替代路径，以常识审视所有可供选择的替代品
• 评估潜在机会与预期收益，选出最优路径
　确保投资决策符合科学又准确的四大步骤：
• 第一步：明确投资目标和偏好
• 第二步：列出所有能实现投资目标的选择
• 第三步：计算每个选择的机会成本
• 第四步：选择机会成本最低或收益最高的方案
47. 启动归零思维，摆脱投资沉没成本
　在投资中确保资产稳健增值的三个做法：
• 克服损失厌恶，以「需求」取代「付出」进行决策
• 守护认知边界，将资源调度至具备专业优势的领土
• 运用归零思维，站在「继任者」高度审视当前布局
48. 评断内在价值，站稳股票投资标准
　掌握公司股票内在价值的三项指标：
• 净利润。代表一间公司当前和未来一段时间内的盈利能力
• 净资产。不仅反映公司偿债能力，还能体现公司经营和发展潜力
• 现金流。决定公司生存能力、反映盈利品质，还直接影响价值创造方向
49. 建立科学停利机制，夺回获利的主动权
　常见的三种停利方法：
• 固定百分比停利法，最直观、适合初学者。在投资基金前设定一个停利目标，如果一段时间内顺利达到停利目标便见好就收，立即赎回
• 价值分析停利法，最符合价值投资精神的做法，参考市场估值来进行停利
• 移动停利法，常用于趋势追踪的动态策略。在制定目标收益率的基础上，再制定目标回撤率。达到设定目标回撤率时立即停利赎回
　固定百分比停利法的三二一法则：
• 第一阶段：定投收益达30%，全部赎回锁定利润，随即重启新一轮布局
• 第二阶段：若收益再次达20%，进行第二次赎回
• 第三阶段：当收益达10%，完成第三次结算
50. 财富防御资产，黄金投资的避险与配置
　黄金价格波动的四大推手：
• 美元。美元指数上涨则黄金价格下跌，美元指数下降则黄金价格上涨
• 通货膨胀。确保资产安全，多数人会投资黄金，需求高，价格就涨
• 供需关系。需求大于供给时，黄金价格就会上涨；需求小于供给时，黄金价格就会下降
• 地缘政治。社会局势动荡会导致经济环境恶化、货币贬值，黄金便成了资产保值的首选
　投资黄金的三大重点：
• 黄金投资最适合长期持有，尽量避免短线追涨杀跌式的投机性操作
• 购入黄金产品时，为了大幅度降低风险，需要坚持分批买入的原则
• 如果没有十足的信心，最好不要轻易尝试杠杆率较高、风险较大的黄金期货等衍生品
51. 透过保险守护当下资产，避免未知风险侵蚀
　个人购买商业保险有四大核心优点：
• 风险转移与财务保障
• 高度客制化与自由度
• 特殊功能与资产规划
• 服务与灵活性
　配置商业保险的三项原则：
• 先保障再储蓄
• 保险顺序为：大人、长辈、小孩
• 先保大风险，后保小风险

战略七：创业杠杆，以资源调度重构获利赛道

52. 将「不舒适感」兑现为创富潜能
　创富者心理机制的三大重点：
• 将心理阻力转化为「成长红利」。可以跨越舒适区、完成那些「正确却不舒适」的事，承受成长代价
• 以「强烈目标感」取代易耗竭的热情。明确目标能让模糊梦想转化为具体计划，再透过拆解目标，让大目标变得可执行
• 打造创富者必备的「多维度软实力」。结合心理与感知素质，从实践中总结经验，建立专属的成功公式
53. 标定目标、落实计划，建构创富愿景
　制定财富目标时需要留意的三个关键：
• 必须清晰准确。设定越清晰、越精准，目标越可视化，越有激励性
• 要有可行性。在现有能力、技术、资源等基础上，制定可实现的目标
• 明确的时间点。行动才更有针对性和紧迫性
　详细可行的「财富目标计划表」包含以下五大类型内容：
• 清晰可行的财富总目标
• 拆解总目标至最小单位
• 落实每日完成
• 确定实现方式和途径
• 制定意外应对策略
54. 破除盲从迷信，以资源调度打造获利途径
　让创富之路走得更顺畅，必须重塑「借鉴」的两个定义：
• 选对巨人，借鉴思考而非行为。学习成功者定义、决策，而非机械式复制
• 掌握本质，实现「资源调度」的套利。将资源从盈余处导向稀缺处，回归商业本质
　三种核心的行销策略：
• 趋势连结（热点行销）：将产品与高流量的名人、时事或热门话题挂钩，借力使力
• 定义价值（概念行销）：精炼产品的核心卖点，将其转化为消费者易于理解的功能述求
• 直击需求（痛点行销）：精准放大顾客渴望解决，却长期受困的核心痛点
　三个市场战略思维：
• 改善资源配置，打破宣传规模的限制
• 从「借鉴」出发，发挥产品研发的灵感
• 借「势」而不盲从，确保决策的心智主权
55. 洞察市场需求，发现诱人蓝海
　独辟蹊径的两个重点：
• 找到自己的专长
• 放大专长，持之以恒
　将个人特色转化为独特「吸金」卖点的两个方法：
• 专长产品化。将脑中的专业知识封装成具备复利效应的产品
• 自身品牌化。我自己打造一种「无可取代的信任感」
56. 善用外部资本，建立多元稳健的筹资战略
　筹措资金的两个核心目的：
• 风险共担，将单一的财务风险转化为群体的战略布局
• 资源导入，在竞争对手反应过来前，快速抢攻市占率
　三种不同的股权融资方式：
• 股权处分（老股转让）。在不影响公司股本结构变动的前提下，灵活调动了个人资产
• 股权质押。以自身股权作为质押物，从债权人手中借取现金
• 私募股权投资和创业/风险投资。「股权换成长」，透过约定退出机制实现价值翻倍
　群众募资的三种主流模式：
• 回馈型募资。出资人预先支付，换取未来优先获得产品或服务的权利
• 股权型群募。在受监管的专业平台上，透过小额注资换取公司微量股权
• 专业合伙模式。针对特定营运项目，透过契约约定未来经营收益的分配
57. 精准定位，找到最适合的创业之路
　锁定创业正确方向、确保定位精准的四个关键：
• 锁定目标客群与需求
• 调度资源实现精准定位
• 详尽调查、仔细分析市场
• 尽可能细分市场，找到或创造新类别
　创业的四个原则：
• 大，即市场空间要大
• 小，即初期投入要小
• 高，即长期增值潜力高
• 新，即有创新或差异化
58. 选对创业伙伴，组建最强梦幻团队
　团队合作的三大能力：
• 信任资产，建立降低内耗的协作基石
• 风险共担，从利益共享到命运共同体
• 动态互补，建构无死角的战略合力
　构建高效能团队需要具备的三大核心能力：
• 心理安全感：这种信任，能消除防御机制，使分歧转为建设性讨论
• 文化驱动力：这种信任，就是认同价值观与战略蓝图
• 决策敏感度：这种信任，能加速执行力
　最佳合伙团队应该具备三种特性的互补：
• 性格互补（决策平衡）
• 能力互补（消除短板）
• 思维互补（全域视角）
59. 创业就是创品牌，打造无可取代的品牌价值
　创业要成功的三个关键方向：
• 树立品牌定位，找到竞争对手无法轻易进入的位置
• 打造差异化，锁定客群
• 持续提供价值
　进行产品行销时务必掌握的三个关键：
• 传递趣味性。与使用者互动，带来轻松、好玩、有趣的感觉
• 利用独特商业模式，寻找推广的「捷径」
• 善用认知落差。学会从盲点中寻找机会
60. 注重管理，做好日常运营与成本控制
　合并工作流程的三大方向：
• 合并上下环节
• 合并任务相似环节
• 借助资讯技术整合复杂环节
　流程的控制需要做到以下三点才算合格：
• 所有流程一目了然，工作人员能掌握全局
• 更换人员时，按图索骥，容易上手
• 发现疏漏之处，可适时调整和更正
　提升营运效率、降低营运成本的两大重点：
• 复盘商业模式
• 总结营运经验
61. 做好风险评估，不做盲目决策
　拆解风险的六道问题：
• 这个专案可能会面临的风险来自哪些方面？
• 这些风险一旦发生，会造成什么影响？
• 这些风险的特征和发生机率？
• 应对危机的能力如何？
• 如果面临的风险可控，如何布局才能尽可能降低风险，甚至消除风险？
• 相对于风险，可能的收益是大还是小？
62. 应对风险，提升危机处理能力
　创新创业四大风险：
• 市场风险
• 财务风险
• 人才风险
• 法律风险
　应对风险三妙计：
• 规避风险法：选择风险较低的方案、一旦出现新变化要及时调整或终止
• 分散风险法：和其他公司共担风险、多元化经营
• 转移风险法：保险、合约、转包、租赁、转卖

战略八：放眼未来，跨域布局时代的增值趋势

63. 保持敏锐，摆脱资讯不对称的劣势
　摆脱资讯不对称的三个方法：
• 树立对策思考模式
• 树立动态思考模式
• 建立多边思考模式
64. 扫描时代增长点，锁定六大核心战略产业
　锁定六大核心战略产业：
• 半导体与资安产业（数位转型核心）
• 绿能与再新能源（净零排放路径）
• 精准医疗与生医产业（超高龄社会需求）
• 国防与航太产业（低轨卫星新契机）
• 民生与战备物资（韧性供应链）
• 智慧机械与机器人（解决劳动力缺口）
65. 掌握目光焦点，提升网路创富机会
　现代数位行销的三个核心管道：
• 社交电商管道，将「社交货币」转化为「信任资产」
• 内容电商管道，以「价值输出」驱动「潜在需求」
• 直播电商管道，打造「沉浸式」的即时互动场域
　在网路经济中掌握制造「引爆点」技能的三个关键：
• 新类别就是新焦点
• 降低使用者获取关键资讯的成本
• 强化畅销商品战略
66. 应对数位转型，壮大自身数位资产
　企业需要拥抱大数据的两个原因：
• 支援材料采购的决策。综合分析后做出的决策才是最科学的
• 支援生产决策。以科学的方式解答各种核心问题
　数位化时代累积数位资产的两个方法：
• 打造个人品牌
• 持续互动，累积粉丝数量
67. 消费升级，拓展全新财富增长领域
　消费全方面升级的三个方面：
• 消费环境
• 消费理念
• 消费力
　消费的全方位升级带来的三个结果：
• 从单一到多元化（从强调价格到强调品质、效率和体验）
• 从有形到无形（从注重产品本身的实用价值，到看重产品附带的各种精神价值及服务）
• 从单纯的交易到建立关系（从一次性的买卖，转化为长期价值的共生）
68. 迎接绿色经济新赛道，抓住绿金大商机
　进入共用经济市场获利的三种方式：
• 创建共用经济平台，为资源拥有者和需要资源的人牵线
• 加入共用经济平台，出售资源的「使用权」来获利
• 使用共用经济服务，以更低的成本使用他人的闲置资源
　发展清洁能源的四大方向：
• 太阳能发电专案
• 风力发电专案
• 生物质能专案
• 海洋能专案
69. 后全球化时代，跨界开启创富人生
　时光机理论的三个应用重点：
• 将已验证过的成功商模式，复制到其他发展中国家
• 由于各国习俗不同、法律各异，完全复制可能无法得到好效果
• 要秉持全球视野，从需求的源头考虑问题
　在后全球化思维下跨界致胜的三个方向：
• 「国外模式+国内需求」。将国外成功模式引入，结合国内实际需求，提供全新产品或服务
• 「国内模式+当地文化」。将国内的成功模式复制到国外，结合当地文化、习俗、法律及使用者需求，设计出全新的产品或模式
• 不同产业的模式嫁接。将某产业内的模式与经验等，嫁接到另一个不同的产业，打造跨界颠覆的优势

生命规划与财富管理系列

生命规划与财富管理系列博文

　　本系列收集了关于生命规划与财富管理的博文：

1. 活出宁静、蒙福和有意义的人生！
2. 为孩子的高等教育进行财富规划（一）：设定财务目标
3. 为孩子的高等教育进行财富规划（二）：实现财务目标
4. 晚年规划——活出有尊严的晚年生命
5. 遗产规划——财务资产的身后分配
6. 传承规划——财务资产身后分配之外

妹妹离世

　　2026年7月16日，我妹妹离开人间，回归天国，享年60岁。

　　2014年底，妹妹发现右边乳房有肿块，经鹰阁医院（Gleneagles Hospital）的肿瘤科医生进行活检（Biopsy），证实得了乳癌。2015年进行了一系列的治疗，包括切除手术（Mastectomy）、化疗（Chemotherapy）、放疗（Radiotherapy），2016年开始口服治癌药物，病情受到控制。

　　直到2018年底，在一次PET/CT断层扫描（Tomography）中，发现胸腔积液（Pleural Effusion）和胸膜基底结节（Pleural Based Nodule），接着做了胸腔镜手术（Thoracoscopic Surgery），确定癌细胞转移到肺部。

　　2019至2020年4月期间，妹妹继续在鹰阁服用不同的口服治癌药物，后期由于药物越来越昂贵，而且因健康关系辞去工作，没有收入与保险支付医药费。于是，妹妹大约在2020年5月转到国家癌症中心（NCCS, National Cancer Centre Singapore），参加临床试验机会，减轻继续治疗癌症的经济负担。

　　在NCCS都是通过药物治疗，通常开始服用某种药物时会有良好的疗效，但一般会在一段日子之后慢慢失去效用，需要换成另一种药来治疗。今年初就是来到换新药的时刻，妹妹出现呼吸困难、气喘不已、心跳加速等症状，照了X光发现胸腔积液，2月初入院抽掉积水，接下来几个月检查都不再有积水，但妹妹还是常常容易感到气喘。

　　新药似乎有疗效，在一系列的血液检测中发现癌症标志物（Cancer Marker）的数值持续地降低，一直到6月底复诊时发现有稍微回升，不过主治医生说这还不能判定新药失效，建议继续服用新药，观察血液检测中的癌症标志物数值趋势，再做决定是否再次换药。

　　这半年来最大的问题是体重一直在下降，从年初大约35公斤，到6月底复诊时接近27公斤，基本上是瘦到皮包骨的状态。主要原因是妹妹没胃口吃东西，正餐吃不多，辅以营养饮品，只能勉强补充些许能量。后期有几天失眠的情况，妹妹吃了医生给的安眠药就能睡着，但隔天起身整个人感到头晕，无法坐起来。从那天起就一直卧床不起，大小便通过穿尿布解决，无法上厕所冲凉，只能以湿巾抹身子代替。

　　我7月16日早上起来时，看到妹妹刚过午夜时发给我一条信息，问我“现在是什么日期和时间？是不是要上床睡觉了？”，我看到信息时，才回复已经是早上6点半了。11点多时，我准备买午饭过去，发了一条简讯问她要吃什么，没有收到回复。我买了午饭上楼，在妹妹睡房门口看一下，感觉她睡得很熟，心想就让她多睡一会，我和爸爸先吃午餐，之后才叫醒她。

　　爸爸跟我说，早上7~8点的时候有跟妹妹谈话，觉得她怪怪的。妹妹问爸爸一位朋友来了没有，其实那位朋友昨天就来了；另外妹妹又叫爸爸帮忙脱掉鞋袜，但她其实躺在床上，并没有穿着鞋子，有点神志不清了。之后，妹妹就睡着了，这次睡了4~5个小时，有点不寻常。我当时才感觉不妙，走进房间查看，发现妹妹手脚冰冷，没有脉搏，没有心跳，没有呼吸，已经离世了。

　　由于去年妈妈离世的经验，我赶快找回郑海船生命礼仪公司（Direct Funeral Services）的联络号码，安排了医生来确认妹妹已经去世，并签发死亡证书。由于妹妹离世时没有人在身边，所以我们不知道实际的死亡时间，估计在8~10点这段时间。医生说，这种情况就以发现妹妹死亡的时间为准，于是我们确定下午1点20分为死亡时间。

　　这次的负责人是Roy，基本上是沿用去年妈妈的葬礼形式，采用基督礼仪，停丧处在组屋底层，为时3天，妹妹灵堂在7月17日开放，7月18日晚上有一场追思会，7月19日早上灵车出发前往万礼火化场进行火化仪式，火化后的骨灰也选择了花葬仪式，于7月20日早上前往蔡厝港坟场的清心园（Garden of Peace），特意选择与妈妈同一个地方撒骨灰。

　　我也联系了新造教会丧亲部门（Bereavement），负责人是Faith，追思会和火化仪式以中文进行，追思会由Caleb牧师主持（巧的是，他是主持妈妈追思会Christina牧师的丈夫），火化仪式由Faith执事（Deacon）主持。

　　7月17日上午11点，我们一家迎接妹妹的棺木来到灵堂，让我们瞻仰遗容，妹妹的肉身在前一天进行了防腐和化妆的工序，虽然看得出人很消瘦，但至少看起来像是安详睡着的模样。回想起我在她睡房门口较远距离看她的时候，只感觉到她正在睡觉，脸上完全看不出有什么挣扎或痛苦的表情，心中稍微感到安慰，至少妹妹是安详平和地离世，她卸下了疾病带来的不适与痛苦。

　　这次准备发出讣告通知碰到问题，亲戚和我的朋友都能够通知到，但妹妹的朋友圈我只有一些联络号码，大多数的朋友我没有联络方式。虽然我们手头上有妹妹的手机，但没有解除锁屏的密码，无法打开她的手机查看通讯录去通知她的朋友。幸好iPhone手机的锁定屏幕（Locked Screen）会展示收到的一些信息，虽然看不到发信息者的联络号码，但还能够长按信息去回复，我利用这个方法告知妹妹朋友她过世的消息，并留下自己的手机号让她朋友联络我，以便发出妹妹的讣告，通知整个葬礼的详情。我同时也在自己和妹妹的脸书上发布讣告，藉此展开通知网。

　　停丧首两天，除了亲戚朋友来到灵堂之外，人数最多的是她任职几十年的公司Courts（家具与电子产品零售商）的同事们。有一些同事我认识，见面时都忍不住掉下眼泪，可见妹妹在朋友心目中，是一位富有同情心、慷慨乐于助人的好朋友，她是深受朋友的爱戴的。

　　7月18日晚上8点，天下起雨来，心有所感，我在追思会上致悼辞时，提到妹妹接受主耶稣的经历。我是在2018年12月24日平安夜为妹妹癌症复发做祷告，2019年1月6日带她参加新造教会平约翰牧师（Pastor Prince）的年度主题讲道，平牧师揭晓2019年的年度主题为“秋雨之年”（Year of the Latter Rain）。在最后的呼召时刻（Altar Call），妹妹跟着牧师做了信主祷告，正式成为基督信徒。追思会的这场雨，跟妹妹信主时刻相呼应，让我感受到主耶稣精心策划安排的送行。

　　7月19日早上9点15分，承载着妹妹棺木的灵车出发，爸爸因为去年随车送行造成脚疼的经验，因此今年他就不跟着我们送行和前往万礼火化场，而是留在家里休息。随灵车步行一小段路后，我坐灵车，我家人和众亲友则坐上巴士前往万礼火化场。火花仪式由Faith执事主持，我两个儿子靖邦和靖恒相继致悼词，分别以华语及英语述说姑姑是多么的疼爱他们，常常请他们吃饭，买东西给他们，在朋友面前展示他们的照片，不断称赞他们是多么乖巧，他们对姑姑的恩情是感怀于心的。听着儿子致词，我感动不已、泪盈满眶，一方面因儿子的懂事而感动，另一方面也缅怀起妹妹的一些往事。

　　7月20日早上11点，我一家四口前往清心园，教会负责人Faith也来到清心园，撒骨灰前为我们做了一个简短的祷告。撒骨灰的地点，我们特意选回Camellia区域，让妹妹的骨灰撒在去年撒妈妈骨灰的同一个地点，母女在天上相聚。

　　妹妹的一生是充满着爱的，虽然后期承受着病魔的折磨，但是所幸妹妹是安详平和地离世，在主耶稣的接引下回归天国，与妈妈在天上相聚，过着无病无痛、不老不死、青春活力的永恒生命，以待将来于天堂再相聚！

《自由的哲学》小练习——快走体验

　　每周一早上9点，Coco老师导读的《自由的哲学》读书会有一个特色，她会设计一个小练习给参与者分享体验，作为该次读书会阅读内容的引子。其实这正是《自由的哲学》的核心精神，真正的自由心灵，是在于鲜活的行动（意志）、鲜活的感受（情感）、鲜活的思考（思维），包含心魂生命的三个面向。

　　2026年6月8日那一场读书会，Coco老师提前在6月4日下午，预先向参与者提出一个行动要求，抽时间做一个体验：跑步或快走4公里，来临周一的小练习就是基于这个体验的。提出这个行动要求时，Coco老师特地嘱咐，不要有压力，只是去做，去体验，对结果没有要求。

　　当时，我是抱着顺其自然的心态，并没有特意安排时间去做，最终于6月7日周日早上，用了大约50分钟完成一次4.8公里快走。以下是我这次快走的点滴体验：

• 临时动念：
  周日早上我通常会在家吃早餐后与妻子一起出门去教会听牧师讲道，但6月7日当天妻子告知会留在家听线上讲道，因此我临时动念改为在附近吃早餐，在吃早餐时才想起这个快走行动要求，于是临时决定餐后就在家附近进行快走体验。
• 启动心魂：
  我心知这个快走行动的目的，是在行动过程中体验自己的感受与思维，因此我是全心投入行动中，打开自己的感官留意周遭环境，也关注到自己的思绪进程，把心魂生命的三个面向（意志/行动、情感/感受、思维/思考）都有意识地启动了。
• 生活气息：
  我快走的路径，是沿着附近一条环路边的人行道，会经过这一区的各个地方。一路走来，我留意到一些场所张挂着一些带有最新活动消息的条幅；也听到一些鸟啼声，看着鸟儿从一颗树上飞到另一棵树；马路上车辆来回川行；路边走道上形形色色的行人迎面而来；整个画面带给我一种祥和的生活气息。
• 顺应自然：
  在感受生活气息当儿，我突然联想到禅宗典故的一句诗句：“云在青天水在瓶”。这诗句有多种解读，我当时想到的是，诗句中的"云、青天、水"是自然现象，而"瓶"虽说是人造物品，但人本身具备自然能力，利用自然材料，使用自然方法，制作出“瓶”这个容器。从广义来说“自然”，这“瓶”可以看作是“自然”通过“人”间接生成的物品。我这趟快走行动，接触到纯自然的鸟、树、人等，和人造的条幅、汽车等，可算是一趟广义的“顺应自然”之行！
• 灵性感应：
  我这段快走是沿着马路边行人道行走的，走一段路后就会碰到十字路口。我发现在快走的前半段来到十字路口时，交通灯都刚好转为“绿人”（可当作是一种自然的“绿波效应”），一到路口就马上可以过马路，无需等待，心中不禁升起一种“冥冥中自有安排”的念头。怎知道这个念头一起，下一个十字路口的交通灯出现“红人”，让我停下脚步，需要稍等一分钟之后才能过马路。哈哈，老天好像在告诉我，生命中不会只有顺境，有时还是会有逆境的，别在顺境时洋洋得意！
• 打破习性：
  遇到“红人”之后，接下来似乎是恢复了绿波效应，但后半段路程还是碰到了一次“红人”，这次是在我到达路口时刚刚转红的情况，估计需要等上至少三分钟。以我一贯的习性，我会循规蹈矩地等候交通灯由红转绿之后才过马路，但在当时那一刻，我看看没有车辆经过，有意识地决定“闯红灯”，这是我刻意打破习性的象征性行为。
• 脚背破皮：
  由于这次的快走行动是临时起意而为之，我脚下穿的是休闲拖鞋，而不是适合快走的运动鞋。在走完整段4.8公里路程后，我就觉察到右脚背感到疼痛，检视一下就发现是脚背因擦伤而破皮了，为了避免伤口恶化，接下来几天我都贴上创可贴，并且穿上袜子和运动鞋。

　　6月8日读书会当天，Coco老师让我们按以下步骤分析我们的跑步/快走体验：

1. 跑步/不跑的原因：
   我并没有预先决定要不要跑步，而是顺其自然地视情况而定，并且选择快走而不是跑步，主要原因是要保护膝盖，避免因较激烈的跑步而受损。我还设定了后备方案，万一没有实现快走行动的话，我打算分享在2022年中开始每天一万步的快走体验。
2. 按类似财务的损益表方式，左边记快乐，右边记痛苦，记下跑步/不跑步的快乐与痛苦：
   我没有以损益表方式仔细地记录快走行动的快乐与痛苦，感觉这个记录方式过于繁琐，因此我只是概括性地回想进行整个过程的内心感受。
3. 结论：这件事是快乐多还是痛苦多？基于这样的结论，你认为你这件事情有意义吗？你会继续做吗？
   由于我全心投入这个快走体验，整个过程的内心感受是快乐多过痛苦的。我认为这个快走体验的意义，一方面是在锻炼身体，另一方面是在给我一个空间和一段时间去全心投入，启动我的心魂生命三面向（意志/行动、情感/感受、思维/思考）的体验。我会继续心魂生命的体验，但不一定是通过快走的方式。
4. 再从重审视前三个步骤，对于快乐与痛苦是否或夸大了或缩小的部分，如有请修改，并调整结论部分：
   我认为快乐与痛苦是无法精确量化的，因此也无法分析出到底有没有夸大或缩小的部分，没有什么好修改或调整的。
5. 这个小练习你的收获是？
   我的收获是，认识到快走是一种可以启动心魂的体验，是众多灵性修炼方法之一。

　　接着参与者的分享之后，Coco老师回到文本导读，那是张家瑞翻译的《自由的哲学》版本的第三章“生命的价值”256~260页。

　　这部分文本是在述说爱德华•冯•哈特曼的观点，就是他提出以损益表方式列出人生所有经历的快乐与痛苦，以如此理性的情感计算方式，来评估这份人生价值账本的总和，到底是快乐还是痛苦的。

　　哈特曼是悲观主义者，他做出的结论是，人生是没有价值的，因为人生价值账本的盈余是痛苦。

　　我是不认同哈特曼的观点，人生本来就有苦有乐，这些人生体验带给我们一些宝贵的历练，面对并克服这些磨练，让我们的心魂生命得以成长。

《奥秘科学纲要》系列

《奥秘科学纲要》系列博文

　　本系列收集了施泰纳集大成著作《奥秘科学纲要》的相关博文：

1. 我读《奥秘科学大纲》（一）——简介
2. 我读《奥秘科学大纲》（二）——序言
3. 我读《奥秘科学大纲》（三）——奥秘科学的性质
4. 我读《奥秘科学大纲》（四）——人类的组成性质
5. 我读《奥秘科学大纲》（五）——睡眠与死亡（睡眠篇）
6. 我读《奥秘科学大纲》（六）——睡眠与死亡（死亡篇）
7. 我读《奥秘科学大纲》（七）——睡眠与死亡（重生篇）

《自由的哲学》系列

《自由的哲学》系列博文

　　本系列收集了施泰纳奠基著作《自由的哲学》的相关博文：

1. 2024-2025《自由的哲学》年度共学
2. 《自由的哲学》共学笔记（一）
3. 《自由的哲学》共学笔记（二）
4. 《自由的哲学》共学笔记（三）
5. 《自由的哲学》小练习——快走体验

人智学著作系列

人智学著作系列博文

　　本系列收集了施泰纳人智学著作的相关博文：

1. 人智学——施泰纳导论性著作
2. 人智学——施泰纳华德福教育著作
3. 我读《斯坦纳自传》
4. 我读《日常生活里的人智学》（一）
5. 我读《日常生活里的人智学》（二）
6. 我读《日常生活里的人智学》（三）
7. 我读《日常生活里的人智学》（四）
8. 我读《日常生活里的人智学》（五）
9. 我读《日常生活里的人智学》（六）

后灵性开展个人生命史系列

个人生命史系列博文

　　本系列记录了自己63岁之后的生命记录和人生感悟，采取每年年头一篇生命记录、年尾一篇人生感悟的节奏发表：

1. 后灵性开展阶段的个人生命史——2025年生命记录
2. 后灵性开展阶段的个人生命史——2025年人生感悟
3. 后灵性开展阶段的个人生命史——2026年生命记录

个人生命史系列

个人生命史系列博文

　　本系列记录了我制作自己的个人生命史的过程与感悟，制作过程是从“七年生命周期回顾”系列博文中，提取出九个七年生命阶段的外在事件与内在感受，运用“我读《运命》”系列博文中所描述的方法与指引，来处理这些事件和感受，整理出一幅个人生命史总览，从中发现各个七年生命阶段之间的关联和身心灵映照，最后还增添了火试炼和接引人两个视角，成为这个博文系列的内容：

1. 个人生命史（一）—— 身体生长阶段一
2. 个人生命史（二）—— 身体生长阶段二
3. 个人生命史（三）—— 身体生长阶段三
4. 个人生命史（四）—— 心魂发展阶段一
5. 个人生命史（五）—— 心魂发展阶段二
6. 个人生命史（六）—— 心魂发展阶段三
7. 个人生命史（七）—— 灵性开展阶段一
8. 个人生命史（八）—— 灵性开展阶段二
9. 个人生命史（九）—— 灵性开展阶段三
10. 个人生命史（十）—— 身心灵映照
11. 个人生命史（十一）—— 火试炼
12. 个人生命史（十二）—— 接引人

我读《运命》系列

我读《运命》系列博文

　　本系列为我阅读古德润•伯哈德的著作《运命——生命经验的模式与意义》的阅读札记：

1. 我读《运命》（一）
2. 我读《运命》（二）
3. 我读《运命》（三）
4. 我读《运命》（四）
5. 我读《运命》（五）
6. 我读《运命》（六）
7. 我读《运命》（七）
8. 我读《运命》（八）
9. 我读《运命》（九）
10. 我读《运命》（十）
11. 我读《运命》（十一）
12. 我读《运命》（十二）

七年生命周期回顾系列

　　2021年12月，我重启了本博客，当时发表了一篇博文《博客重启》，描述了重启博客的缘起。

　　该博文提及我在学习人智学的过程中，接触到施泰纳的七年生命周期，以此框架对自己的生命历程做了一次回顾，并打算将此生命回顾的学习心得，在本博客陆续发表，《七年生命周期回顾》系列博文应运而生。

　　之后，我又陆续发表了其他主题的系列博文，于是心中兴起一个念头，把每个系列当中的所有博文链接收集于一处，陆续地整理与发表，并于博客右边栏目处设置“博文系列”栏，方便查找。

七年生命周期回顾系列博文

　　本系列回顾了自己的人生历程，以七年生命周期分段落，记录每个阶段的生活片段、成长经历和心情札记：

1. 七年生命周期回顾（一）
2. 七年生命周期回顾（二）
3. 七年生命周期回顾（三）
4. 七年生命周期回顾（四）
5. 七年生命周期回顾（五）
6. 七年生命周期回顾（六）
7. 七年生命周期回顾（七）
8. 七年生命周期回顾（八）
9. 七年生命周期回顾（九）

后灵性开展阶段的个人生命史——2026年生命记录

64~65岁（2025~2026年）之生命记录

• 2025年10月19日：出席南洋孔教会主办的《AI时代的儒学与社会》国际儒学研讨会，地点在终身学习学院（Lifelong Learning Institute）一楼礼堂。（可参阅博文《AI时代的儒学与社会》国际儒学研讨会）
• 2025年10月20日：参加《塔罗冥想》读书会，每周一晚上7点半，由胡天老师主持导读。
• 2025年10月29日~11月4日：与炳吉结伴前往日本大阪、京都、奈良旅游。。
• 2025年12月18日：参加《人是一座桥》读书会，每周四晚上8点，由薛宁老师主持导读。
• 2025年12月24日~30日：参加人文与生命学堂与 Holistic Vitality International 联合举办的“人文与食疗旅修”，地点在广州的温道生活村，内容包括了人文、食疗、瑜伽、静坐、中医、艾灸、陶艺等小课，还出发去白水寨登山锻炼、锦绣香江温泉度假村泡温泉、陈家祠堂欣赏雕塑彩绘工艺、浏览永庆坊李小龙祖居、逛上下九步行街、荣华楼品茶观赏粤剧、石门国家森林公园、古榄园等地。
• 2026年2月14日：三元翻译社于2025年12月推出“庆十年，迎新春，好礼相伴”促销活动，并且发布三本新书的讯息，我于2026年1月预订了其中两本新书《自由的哲学》2026年版（常湧德译中版本）和《安睡密码》，于2月14日收到这两本书，还收到赠品：三套人智学主题书签和一本雅琪朵编撰的限量编号版《心魂与绿泥》心魂周历。
• 2026年2月26~27日：参加了连续两个晚上的“纪念伊塔·韦格曼诞辰150周年线上讲座”，主题分别为：“面对未来的勇气：伊塔·韦格曼——既是医生，又是伙伴”以及“人类是一座桥梁——伊塔·韦格曼的生平传记与鲁道夫·斯坦纳的友谊”。
• 2026年3月21日：薛宁老师每周六早上的读书会，于3月14日读完施泰纳《世界经济》，于是众读书会伙伴们一致决定，我们于3月21日接着阅读《自由的哲学》，我们阅读的是常湧译、三元翻译社2026年出版的版本。
• 2026年4月22日：收到了日前于宇宙织锦订购的《自由的哲学》一书，那是陈脩平翻译、三元生活实践社2026年出版的版本。
• 2026年5月18日：自由哲学晨读会于5月14日读完《奥秘科学纲要》，伙伴们一致决定于5月18日开启《人的普遍智识》共读，我们先逐段朗读一遍，然后精下心来花几分钟默读、反思、冥想内容，最后进行分享、补充、讨论、提问、答疑。会后使用腾讯会议的智能总结功能，在晨读群里发出总结。
• 2026年6月18日~28日：前往郑州参加国伟举办的第三场运命面对面课程（6月20日）和第七届华夏领袖学（上）课程（6月22~24日主课及25日学习反思会）。
• 2026年7月16日：妹妹回归天国，享年60岁。（参阅博文《妹妹离世》）

　　（未完待续更新）

2026年丙午春联

　　去年在《2025年乙巳春联》博文中，我写下了以下春联：

　　　　龙抬头，意志无碍；
　　　　蛇出洞，心魂自由。

　　春联的下联是对2025年的期望，我在博文《后灵性开展阶段的个人生命史——2025年人生感悟》中，对乙巳蛇年做了回顾与总结，基本上是做到心魂自由，但还有进一步发展的空间。

　　相对应于“心魂自由”，对丙午马年的期望，我心中闪现了“三生有幸”这句成语的灵感。

　　成语的本义，其中“三生”是指前生、今生、来生，而“幸”是指幸运，因此这句成语是通常用于表达极其幸运地遇见某人或某事的感激。

　　但我并不是采用成语本义，而是进行了文字游戏，借用“三生”来述说人生的三个层面：生存需求、生活品质、生命意义；也把“幸”从幸运转换成幸福。幸运其实是一种取决于外在环境为先决条件，而幸福更多是一种发挥内在心魂能力而付诸于行动的成果。

　　所以，我是寄望于继续自由地动用心魂的意志、情感、思考力量，在生存、生活、生命三个层面上付诸于行动，心中达到一种幸福感。

　　综上所述，2026年的春联为：

　　　　灵蛇出洞，意志情感思考，心魂自由；
　　　　骏马扬蹄，生存生活生命，三生有幸。

后灵性开展阶段的个人生命史——2025年人生感悟

　　去年1月26日，我以《后灵性开展阶段的个人生命史——2025年生命记录》博文开启了《后灵性开展阶段的个人生命史》系列。在该博文的结语，我提出更改这系列博文的结构，将原本一年一篇博文的内容，拆成年头“生命记录”、年尾“人生感悟”两个部分。

　　在写这篇博文时，我也放弃了在标题用编号（二）来标示顺序的做法，而是直接标明“2025年人生感悟”，同时把编号（一）的那篇博文改为“2025年生命记录”。这样的标题直截了当、一目了然，一眼就知道博文是在发表什么内容。

　　我在《2025年乙巳春联》博文中，问了这么一个问题：63岁之后，应该活出怎样的人生呢？

　　我的回答：我期待在接下来的人生路，释放心魂中情感、思考、意志的力量，在生活中实践（意志），在行动中体验（情感），在冥想中深化（思考），朝着心魂自由迈进。

　　因此，我写下了2025年春联的下联：蛇出洞，心魂自由。我会以这个基调回顾2025年的生命记录，从中提取人生感悟，是否做到了心魂自由。

63~64岁（2024~2025年）之人生感悟

• 意志面向:
  2025年，我参加了好多个长期的读书会活动，从《自由的哲学》全球共学延续到《奥秘科学纲要》晨读会，还有各个人智学社群的各别老师导读的读书会，如薛宁《世界经济》、张牧纯真《人智学读书沙龙》、Coco《自由的哲学》、传秀兰《奥秘科学纲要》、朱欣/张涌《孩子成长历程》、土土《神智学》等。除了读书会，我也参加了Yehuda老师的《心智学十二讲》课程。
  
  之所以能够坚持读书，还得归因于我在2023年《华夏领袖学》导修题目“我与时代”的思考，以及2024年《个人生命史》第九个七年生命周期的感悟，奠定了我的“生命之思”的基础：坚持学习成长、坚定生命志向。
  
  就在这样的意识心之下，我坚持发挥意志力，延续了我在《2024年甲辰春联》写下的龙年意愿：龙星抬头，意志无碍，学养修养再提升。
  
  
• 情感面向：
  2025年，对我的情感冲击，莫过于3月间《家母离世》的经历。不管是在医院时母亲的情绪起伏、出院后虽然身体状况时好时坏但母亲的强烈反对回医院就医的心情、妈妈接受主耶稣之后呼出最后一口气的安详、妈妈棺木送入火化炉焚烧的那一刻，都在牵动着我的情感，很自然地留下了男儿泪。
  
  但是，我对妈妈的情感不只是悲伤，还有喜悦。在妈妈最后一刻接受主耶稣的时候、在灵堂前听着一些亲友对妈妈的美好回忆、在清心园实现妈妈的花葬心愿，对妈妈可说是蒙福的一生，心里是觉得欣慰的。
  
  正如我在《家母离世》博文所说的，我是怀着“悲欣交集”的感恩心情面对情感冲击，感受心得以发展。
  
  
• 思考面向：
  2025年的《自由的哲学》全球共学中国区伙伴的读书会中，我初始时是以旁听的方式参加，一段时间后开始参与分享自己的理解，到后来《奥秘科学纲要》晨读会担起主导梳理和解读文本的思维脉络，伙伴们异口同声地提到我的解说很有深度，带给她们很多启发。
  
  一直以来，我很清楚理性思考是我的强项，但通过伙伴们的反馈，我意识到自己的思维能力，已经从原本的纯粹逻辑分析模式，渐渐发展出一些更高层的观象、灵感、直觉等灵性思维能力。
  
  这是我的理智心的进一步提升，开始发展出深入本质的思维能力，而且能够触类旁通、举一反三，将当下所读的文本内容连结到曾经接触过的其他人智学，甚至是延申到中西印各个思想，达到融会贯通的地步。
  
  
• 心魂自由：
  意志、情感、思考，正是心魂的三个面向。前述三个人生感悟，虽然分别针对心魂的三个面向而言，但每个感悟其实都包含着心魂的三个面向，只是其中一个面向起着主导罢了。不单只是我最强的理智心得到提升，其他两个较弱的感受心和意识心也有所加强，总体来说，2025年我是做到了心魂自由，但这不意味着已经抵达终点，还有很大的空间继续前进的。
  
  

我读《读懂一本书：樊登读书法》

　　最近在图书馆借了一本书《读懂一本书：樊登读书法》，百度百科对这本书作了以下这个简介：

《读懂一本书：樊登读书法》是樊登2019年在中信出版社出版的学习方法类书籍，基于其创立的“樊登读书”实践经验，针对信息碎片化时代读者对系统化知识获取的需求而撰写。

全书围绕“讲书”方法论展开，系统阐释如何解构书籍并高效转化知识，涵盖讲书人素养培养、选书标准（如TIPS原则）、内容拆解逻辑及思维导图应用等内容。通过目的性阅读提炼关键信息，结合创业、职场等场景案例，提供每周精读一本书的实践路径，并公开部分图书的思维导图实例，构建从输入到输出的完整学习链条。

第一章：会读书，更要会讲书

• 阅读是大众反脆弱的武器。
  【补充说明：反脆弱 Antifragile，是美国风险管理理论学者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb）编著的经济学著作，其副标题点出了反脆弱这本书，是关于如何从不确定性中获益的议题。】
• 阅读有两个特点：主动性、针对性。
• 阅读使我们从“单向度的人”变为“多向度的人”。
• “多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。
• “讲书”是最高效的沉浸式学习方法（对比观光式学习）。
• 沉浸式学习对思维成长的重要意义：
1. 沉浸式学习能帮助我们成为事件的“主人公”，不断体会和探索。
2. 沉浸式学习往往是目标导向的。
3. 讲书是强沉浸式学习，能锻炼一个人的主人翁意识。
4. 以讲书为目的的深度学习，阅读过程能集中注意力。
5. 讲书带来长期的影响，过程是潜移默化的。

第二章：工科男的讲书之路

• 技能的习得来自刻意练习，刻意练习 = 时间 X 积累。
• 辩论队培养我正确的发声方法和控场能力。
• 建立“幽默素材”档案，培养幽默感方能吸引眼球。
• 电视台为收视率负责，“樊登读书”为价值负责。
• 不要走捷径，厚积薄发前的积累至关重要。
• 真正的读书学习，是要走出阅读的舒适区，经历筛选、过滤、选择、解读、思考、验证的环节。
• 讲书的五种必备能力：逻辑思维、大局观、语言表达、同理心、爱。
• 对待自己的能力不足，要有一颗“将然”的心。
  【补充说明：“然”字，带有“是”的含义，例如：自然，自行如是；本然，本来如是；当然，应当如是；显然，明显如是；依此义延申，将然，即将来如是之义。因此这一点要表达的是，虽然现在某种能力不足，但是我们依然保持信心，坚持学习，将来总是有机会提升这种能力的。】

第三章：一年只选52本书，标准是什么？

• 读书的五大误解：读书无用、只追求有用、只读囊中之物、读书孤独论、极少输出。
• 选书原则：TIPS原则、科学性是第一标准、甄别具有建设性的好书。
• TIPS原则：Tools工具性、Ideas新理念、Practicability实用性、Scientificity科学性。
• 科学性：
• 我们在看待一个事物或理论的时候，通常有两个衡量的角度：工具性角度、现实性角度。
• 工具性角度：未必是事实，但是表面上看起来像是对的（观察性事实），可以很好地解释现有的情况，是一个实证工具。
• 现实性角度：是观察性事实，但是无法解释其原因。
• 可证伪性：没有绝对的科学性，其实可证伪性就是符合科学性的。
• 科学是开放的：科学和伪科学最根本的区别在于，伪科学是封闭的，科学是开放的。
• 建设性：给我们的生活带来新的意义、使我们产生强烈的动力、给我们的生活带来改变。
• 选书看什么：出版机构、作者背景、推荐人、推荐书单、书后参考书目、内容至上、翻译水平、印制质量。

第四章：如何读懂一本书

• 读书要建立的底层积累：经济学知识、心理学知识、国学知识、管理学知识、逻辑学知识、哲学知识、人生经验。
• 知识的自我反刍：阅读时尽量少画重点，读完后给自己一段时间间隔，挑战大脑、回忆全书、构思思维导图，把自己当作传播者加深理解。

第五章：把书读薄：如何结构一本书

• 阅读前需要摒弃的坏习惯：阅读切记间断，藏好你的手机。
• 放下目的心，增加阅读过程中大脑的摩擦。
• 如何解构一本书：这本书提出了什么问题？写作背景是什么？书中提出了哪些解决方案？一句话总结升华。
• 读书笔记有学问，8类文字提升阅读质量：
1. 当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来。
2. 当你感觉问题很严重的时候，要记住它。
3. 当你感觉某种解释令你很意外的时候。
4. 当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录。
5. 当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容。
6. 不同侧面彰显书籍内在价值。
7. 当阅读的时候感受到心灵冲击。
8. 书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性。

第六章：内容的再创作：如何组织一个讲稿

• 任何知识传播都不能跑偏，以“一手”知识为指导原则。
• 优秀的老师都要二次创作，而不是单纯摘要。
• 知识输出的时候，照搬原文的表达不要超过10%。
• 能用故事说清楚，就不要枯燥地讲道理。
• 解读一本书，重中之重是构建你的认知坡道。
• 构建坡道的几个关键步骤：
• 建坡道的时候，可以用书中最打动人的一个点入手。
• 一上来就抓住别人的注意力。
• 直接从书里找到坡道：惊心动魄的故事、生活场景的代入、出其不意的切入、需要制造的亮点。
• 选取重要章节，陈述整体结构。
• 锻炼自己不要写讲稿。

第七章：开口讲书，还需要做这些准备

• 复盘思维导图，拯救人类记忆曲线。
• 去除私心，沟通的控场能力从调整心态开始。
• 善用“知识的咀咒”，给比你厉害的人讲课。
• 语言能力靠积累，多看电影、演讲和相声。
• 小心存量技能，不断丰富自己的书单。

第八章：学会绘制思维导图，掌握知识输出方法

1. 准备工具：
   • A4纸一张、黑色水性笔一支。
2. 绘制技法：
   • A4纸横放。
   • 主题写在正中间。
   • 用线连接。
   • 纯文字型思维导图。
   • 一般写7~10个主分支。
3. 在绘制思维导图时主要有两种思路：
   • 根据书本的章节结构进行划分。
   • 根据自己读完之后所理解的内容进行重新结构。
4. 建构思维导图的语言的两个特点：
   • 用自己的语言描述。
   • 有自己的解读逻辑。