第一部分、人类发展的法则
本书第一部分是理论篇，总共有六章，是作者对人类的生命际遇如何开展所做的观察，并且提出生命经历背后的主导法则。
第一章、概论
人类生命发展历程，可以分为三个阶段：
- 身体生长阶段（“人类发展”期）：人类生命第一个发展阶段，是从受孕到21岁期间，主要是在接收、吸纳、预备。这个阶段，是由过去所带来的事物在影响着我们的命运。主要特质是物质方面的生长，我们在这阶段忙于建造自己的身体，让器官在生理上发展成熟。
- 心魂发展阶段（“成为人类”期）：人生的中期阶段，是21岁到42岁期间，这时是扩张、交流、互动的阶段。主要发展的是心魂部分，我们在这阶段的主要任务是自我教育和自我发展，我们成立家庭、开始工作、开创事业，经历挑战、挫折、爱情、热诚、憎恶、厌离等感受，我们必须学习与这些感受共处，进而学习以自我去掌握情感，磨砺我们的心魂。
- 灵性开展阶段（“人类完成”期）：接下来进入第三个阶段，是42岁以后灵性开展的岁月，重点是付出。在这个阶段，生物性的力量开始渐渐减弱，但我们应当为自己的心魂和灵性发展设定目标，并转向更崇高的目标，开始更加关切未来的世代。因为当身体退化时，反而我们的灵性意识得以更加清明。我们必须有意识地修炼自身，使得心魂与灵性的力量，随着意识发展而得到开展。如若不然，我们的生命力量将会萎缩，成为身体退化力量的俘虏。
必须强调一点的是，并不是每个阶段就只有身体、心魂或灵性在各别阶段里才得到发展，而是身心灵三元在任何阶段都可能取得不同程度的发展。心魂在生命的前21年里，是可能得到与身体紧密连接的发展，也能延续到灵性开展的岁月里，补足、追上之前没能做到的发展。
这三大身心灵生命发展阶段，每个阶段又可以再细分为三小段，每一小段是七年，形成了我们的七年生命周期。
我们也可以把人生以35岁为分界点分成两半：
- 入身（Incarnation）：35岁前的每一件事都是在一种准备的模式中，就是一次巨大而深长的吸气，是身体吸入灵质的个体性。生命的前半段，是教育与环境因素帮助一个人建造强韧和健康的身体，成为一个基础去发展平衡的心魂与灵性生命。
- 离身（Excarnation）：35岁后则转换到付出的模式，把先前吸收到的给予出去，回馈给生命或是周遭的人，这是一段绵长而深广的呼气。生命的后半段，越来越多也越强的灵性觉察有助于一个人的整体和谐，身体虽然受制于疾病或老化而衰退，此时平衡的心魂与灵性却能反过来成为身体健康的基础。
这灵性的入身与离身，还有和身体（生物）、心魂的发展关系，可参考下图所示的“生命发展曲线”：
上图显示了在灵性入身之际，身体的生长曲线在35岁时达到巅峰状态，同时也是灵性曲线最深刻地进入物质身的时刻。过后，身体开始老化衰退，灵性曲线转为离身状态。
心魂在前期随着身体生长曲线而稳步发展，中期借用身体器官发挥心魂力量，后期的发展方向则取决于我们的态度了。
42岁过后，如果我们的态度是没有必要再开始什么新的事情了，那么我们的心魂发展就会开始退缩衰弱。（参照上图曲线C）
如果我们持续卯足全力地工作，但忽视身体里的退化力量，我们可能会面临健康问题（例如癌症、心脏病、压力过大、精疲力尽等），迫使我们不得不停下脚步，重新整顿自己的生活，只能维持心魂平稳的状态了。（参照上图曲线B）
因此，我们必须发展更强大的意识，持续地释出生命力，我们的心魂力量才得以随着上升曲线发展。（参照上图曲线A）
